粥是将各种米类和豆类一起混煮,小火慢熬煮成的,根据所用的原材料的不同,不同的粥类的功效是不一样的。红粟米粥是用红粟米和大米、小米等谷类一起熬煮而成。红粟米粥味道细腻,富含营养物质,红粟米粥的功效很大,是非常适合用来做早餐吃的。 红粟米粥的功效与作用 1、健脾和胃 红粟米粥吃起来软糯香甜,且非常容易消化,可以健脾和胃,对食欲有促进作用。因为粟米中的纤维素含量非常丰富,可以让肠胃的蠕动速度更快,不仅开胃,还对胃部有护养的功效。脾虚、消化不好,腹部有积食的人,喝红粟米粥有辅助治疗的功效。 2、滋补气血 红粟米粥主要是用红粟米作为原材料,熬煮而成,红粟米中含有很多的氨基酸和...