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苦荞麦

时刻:2019-06-23来历:果蔬百科作者:xizi
苦荞麦专题给咱们介绍了苦荞麦成效和效果以及苦荞麦养分价值相关的内容,还供给了与苦荞麦相关的其它常识。想了解苦荞麦的朋友可不要错过了。
    时刻:2019-08-07 08:09:12来历:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    苦荞麦茶是一种健康摄生茶,它具有浓郁的麦香,尽管滋味比较苦,但对保持人体健康有极大的优点,是现代日子中人们摄生的最好挑选。但对苦荞麦茶的食用办法,有些人还不了解,今日小编就专门介绍一些与苦荞麦茶食用办法相关的常识,能让咱们对它的冲泡办法以及食用办法都多一些了解。 苦荞麦茶的食用办法 1、苦荞麦茶泡水喝是它最常见的运用办法,也是他最简略的运用办法,在需求的时分能够预备适量的苦荞麦茶,直接放在洁净玻璃杯中,冲入适量的沸水,闷泡3~5分钟今后直接饮用,泡出的汤汁,每次放入的苦荞麦茶能够重复冲后3~5次,最终余下的苦荞麦还能直接吃下去。 2、苦荞麦茶还能用来煮粥喝,但用它煮粥时...
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    时刻:2019-08-01 08:08:14来历:果蔬百科作者:wangxue热度:112
    苦荞麦是五谷杂粮的一种,由于它是荞麦的一种,并且带有显着苦味,而被人们称为苦荞麦市场上热销的苦荞麦茶便是以这种粮食作物的种子为首要原料经加工炒制而成的。苦荞麦养分丰厚,保健成效超卓,能防备高血糖也能防备汗水管疾病,但很人对它的吃法还了解,不知道它怎样吃才干发挥最好的保健成效,今日小编就能苦荞麦的吃法写出来共享给咱们,一同也会让咱们进一步了解苦荞麦应该怎样泡水喝。 苦荞麦怎样吃 1、煮粥 苦荞麦能用来煮粥吃,再用苦荞麦煮粥时,必定要把这栽培物的种子进行适度加工,去掉它外层的表皮再把它用清水淘,洗洁净后用清水浸泡半小时,然后参加自己喜爱的大米,小米以及红豆等多种食材...
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    时刻:2019-06-23 10:04:06来历:果蔬百科作者:wangxue热度:125
    苦荞麦茶也叫苦荞茶是日子中最受欢迎的摄生保健茶,它是以植物苦荞麦的种子为首要原料,通过炒制加工后得到的炒米茶这种茶最早起源于韩国与日本,后来才引进到国内,它冲泡今后米香浓郁滋味略苦,能清热解毒也能防备三高。下面是对它冲泡办法以及成效效果的详细介绍,想喝苦荞麦茶的人可要点了解一下。 苦荞麦茶怎样泡 苦荞麦茶能用开水直接冲泡,在冲泡时水的温度最好操控在95度以上,每次可取8克左右的苦荞麦茶,直接放在洁净玻璃杯中充入250毫升的开水,最终要闷泡2~3分钟才干取出里边的茶汤饮用一次放入的苦荞茶,可重复冲泡3~5次,最终余下的苦荞麦可直接吃下,这样能让人体尽可能多的把苦荞麦茶的养分...
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    时刻:2019-06-21 09:13:09来历:果蔬百科作者:wangxue热度:87
    苦荞麦和苦荞米在许多时分都会被人们作为同一种食材,其实苦荞麦和苦荞米仍是存在必定差异的,假如用心了解就会发现它们之间也有一些不同之处。今日我会对苦荞麦和苦荞米做一个详细的介绍,能让咱们了解他们之间有什么不同,也会让咱们知道喫苦荞麦对身体有哪些优点。 苦荞麦和苦荞米的差异 苦荞麦和苦荞米都来历于植物苦荞,并且都是他们的老练果实,但苦荞麦是指他没有通过处理的带有外壳的苦荞麦果实,而苦荞米则是通过细加工今后,只保留了苦荞仁的一种食材,那些含有苦荞胚乳部分的苦荞米,称为苦荞糙米。苦荞麦和苦荞米的食用办法并不相同,苦荞麦合适用来做荞麦茶,而苦荞米则合适用来煮粥。 喫苦荞麦...
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    时刻:2019-06-24 10:17:01来历:果蔬百科作者:wangxue热度:53
    荞麦是最近几年市场上十分热销的粮食作物,但市场上的荞麦有苦荞麦和甜荞麦两种,这两种荞麦之间有什么不同呢?甜荞麦和苦荞麦是荞麦宗族的两个重要成员,他们尽管都是荞麦的一种却存在必定差异,接下来我会带咱们了解这个问题,并告知咱们荞麦的成效与效果有哪些。 甜荞麦和苦荞麦的差异 1、口感 甜荞麦和苦荞麦的外形十分相似,但这两种食材在口感上有显着差异,甜荞麦的滋味略甘几站没有苦味存在,而苦荞麦则是一种略带苦味的食材。甜荞麦和苦荞麦的外观也不相同,甜荞麦的色彩多为黄绿色,而苦荞麦的色彩则比较深,它是略带黑色的深黄色。 2、成效 甜荞麦和苦荞麦在成效上也有必定差异,甜荞麦能为人类身...
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    时刻:2019-06-23 09:59:28来历:果蔬百科作者:wangxue热度:184
    苦荞麦是一种养分价值极高的保健食材,人们食用苦荞麦不单能吸收植物蛋白和许多碳水化合物,还能吸收一些降糖成分和多种对人体有利的微量元素,它们能增强人体本质,也能防备三高和肥壮。但许多人对苦荞麦的保健吃法并不了解,不知道他怎样吃效果最好,今日小编就专门介绍这方面的常识。 苦荞麦怎样吃最好 1、泡水 苦荞麦泡水喝,最好也能够把适量苦荞麦直接放在锅中,加适量清水,煎至成汤后让人们运用,这样能让人体赶快吸收苦荞麦中含有的丰厚养分,也能让它的保健成效得到杰出发挥,不过用苦荞麦泡水时需求提早把它炒制一下,假如直接用水浸泡很难让它的养分悉数分出。 2、煮粥 苦荞麦煮粥吃,最好再用苦...
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    时刻:2019-06-22 09:21:41来历:果蔬百科作者:wangxue热度:184
    苦荞麦是公认的保健食材,它不但能为人体弥补丰厚养分,还能防备三高,更能增强人体的抗变老才能,它是一年生草本植物苦荞麦的种子多生长在河谷或许比较湿润的区域。老练后的苦荞麦能当粮食作物,供人们运用也能用来泡水,并且用它泡水喝的保健成效特别超卓。 苦荞麦怎样泡水 1、苦荞麦的种子在收取后不能直接泡水,应该对她进行适度加工今后再在泡水喝在加工苦荞麦种子是要把它里边的杂质悉数去掉,然后放在无油无水的锅顶用小火渐渐炒制,炒到它色彩加深今后取出降温。 2、炒好今后的苦荞麦能直接用来泡水喝,每次取10克左右的苦荞麦,直接放在洁净玻璃杯中冲入刚烧开的沸水,焖三到五分钟,翻开杯子盖降温...
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    时刻:2019-05-04 08:00:48来历:果蔬百科作者:athena热度:62
    苦荞麦茶是一种保健饮品,运用苦荞麦通过烘焙炒制而成。苦荞麦多生长在高寒凉的当地,在四川、云南等地比较多见。喫苦荞茶能够美容祛斑,还能够瘦身,是许多女生独爱的一种茶饮。不过,在泡苦荞麦茶的时分,咱们要留意苦荞茶的正确吃法。 苦荞麦茶泡完能够吃吗 苦荞麦茶首要是用苦荞麦做成的,苦荞麦自身不是药物,也不是保健品,而是一种粮食,是能够直接吃的。因此,在泡完苦荞麦茶之后,剩余的苦荞麦是能够吃的,不会对身体有任何的损害,还能够协助抗氧化、保健肌肤。 苦荞茶的正确喝法 1、预备用具 先预备一个玻璃杯,这样咱们能够透过通明的玻璃,观看茶水的美丽姿色,一同,玻璃杯还能够将苦荞茶的香...
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    时刻:2019-05-01 22:51:56来历:果蔬百科作者:athena热度:70
    苦荞麦茶是用苦荞麦的种子通过烘烤制造而成的一种茶饮,将苦荞茶放入杯子傍边,用沸水冲泡,即可饮用。苦荞茶有淡淡的幽香,口感爽滑,许多人都爱喝。喝苦荞麦茶的优点许多,能够防备三高,还能够防治肥壮症。 喝苦荞麦茶有什么优点 1、能够防备三高 苦荞麦茶里边含有丰厚的芦丁,这种物质能够让毛细血管的通透性更强,能够有用将体内的血糖和血脂含量下降。关于有高血压或许高血脂的患者来说,喝苦荞茶能够有用操控血压和血脂,一同,苦荞麦茶还能够防备糖尿病,能够有用操控血液中糖分的含量。 2、能够防治肥壮症 肥壮不只会影响自己的形体漂亮,过度的肥壮还会引发各种疾 ?嘬衤蟛柚泻邢宋兀梢源俳...
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    时刻:2019-05-04 08:00:31来历:果蔬百科作者:athena热度:193
    苦荞麦内的硒元素含量十分高,关于人体有十分活泼的保健功用,能够把它直接傍边食物来吃,能够保健身体。苦荞麦的滋味尽管有点苦,可是,苦荞麦的成效十分大,尤其是熟苦荞麦。熟苦荞能够安神、养气、美容,是天然的保健品。 熟苦荞麦的成效与效果 1、能够降血糖 熟苦荞麦的成效是能够下降血糖的含量,能够对糖耐量有改进效果,还对醛糖还原酶有按捺造用,糖尿病患者能够吃熟苦荞麦来辅佐医治,以操控血糖的含量。一同,熟苦荞麦中含有的风仪的槲皮素能够有用操控甘油三酯和胆固醇的含量,关于动脉粥样硬化有防备效果。 2、能够扩张血管 熟苦荞麦中含有一种叫做芦丁的物质,对血管有刺激效果,能够促进血管的...
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    时刻:2019-05-03 14:02:20来历:果蔬百科作者:athena热度:79
    苦荞麦是一种一年生草本植物,一般生长在马路边、河谷等较为湿润的当地。苦荞麦滋味略苦,能够明目、健胃。根据苦荞麦的成效,为了到达摄生保健的意图,有的人会用苦荞麦泡水喝,这关于身体保健是大有利处的。 苦荞麦泡水喝的成效 1、能够降血糖血脂 苦荞麦中含有芦丁,这种物质能够大大下降血液中的血脂和胆固醇含量,十分有利于血液循环,关于汗水管有维护效果。用苦荞麦泡水喝能够提神益气、平衡血糖血脂,有心脑血管疾病的人,能够多喝苦荞麦来辅佐医治心脑血管疾 2、能够铲除毒素 苦荞麦中的膳食纤维含量十分丰厚,这种物质能够使肠道愈加疏通,关于大便的排出有促进效果,一同,还能够加速体内毒素...
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    时刻:2019-03-30 09:02:12来历:果蔬百科作者:wangxue热度:169
    苦荞麦是荞麦的一种,是一种常见的粮食作物,它含有许多的芦丁,对人类心脑血管有超卓的维护效果,他平常能够用来煮粥,也能够磨成面儿,今后制成荞麦面条或许荞麦馒头供人们食用,除了这些食用办法以外苦荞麦还能制成苦荞麦茶供人们泡水喝。但用它制成的苦荞麦茶能长时刻喝吗?人们长时刻喝苦荞麦茶有利也有弊,接下来会带咱们去了解这方面的常识。 苦荞麦茶能长时刻喝吗 苦荞麦茶是一种能够长时刻喝的健康饮品,它能为人体弥补丰厚维生素和多种矿物质,还能让人体吸收一些芦丁这些物质,被人体吸收今后能防备身体肥壮并能下降高血脂和高血压的发病率,除此以外它还能清热解毒,增强人体的抗炎才能,对保持人类身体...
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    时刻:2019-02-26 10:15:12来历:果蔬百科作者:wangxue热度:103
    苦荞茶是现代日子中最受欢迎的一种摄生茶,它能够分为黑苦荞和黄苦荞两种,黑苦荞的养分价值和保健成效要比黄苦荞茶更高一些,具有特别显着的降糖效果。平常人们冲泡饮用苦荞麦茶,能吸收丰厚养分,也能防备一些常见疾病,可是苦荞麦茶并不合适所有人,有些人喝了这种茶今后会对身体健康晦气。 苦荞麦茶的成效与效果 1、防备缓解三高 人们冲泡饮用苦荞麦茶,能吸收丰厚植物蛋白和多种微量元素,,还能吸收一些黄酮类化合物和天然芦丁,这些物质能够直接效果于人类的心脑血管,能阻挠血管老化死板,并能促进血液循环,它能够避免血压血脂升高。苦荞麦茶中还含有一些天然苦味素,它既能调度内排泄促进胰岛素分...
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    时刻:2019-01-25 12:23:37来历:果蔬百科作者:wangxue热度:63
    面粉是日常日子中人们常常会吃的一种食材,但平常人们吃的面粉多是以小麦种子通过脱皮和研磨加工今后得到的白色粉末状物质。其实面粉有许多种,常吃的面粉叫小麦面粉,苦荞麦的种子也能够研磨成面粉,它叫苦荞面粉,这种苦荞面粉比小麦面粉的养分价值更高,并且保健成效也更为超卓。 苦荞面粉的成效与效果 1、防备上火 苦荞麦面粉,保留了苦荞麦中的大部分养分,它性质微寒,滋味略苦,具有清热解毒的重要成效,平常人们食用苦荞麦面粉今后,能够铲除身体里的热毒,也能防备多种上火症状发作。苦荞麦面粉中还含有必定数量的维生素p这种物质也有显着清热解毒效果。 2、防备三高 人们进入中老年今后,三高症状...
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    时刻:2019-01-22 09:26:24来历:果蔬百科作者:wangxue热度:182
    苦荞面条是把苦荞麦研磨加工成苦荞面今后,又加工成一种面食,它保留了苦荞麦中的大部分养分,并且口感比直接食用苦荞麦要好许多,平常人们食用苦荞麦面条不单能吸收丰厚养分,还能补脾健胃,更能清热,去火的成效与效果还有许多,一会就把它的成效悉数写出来共享给咱们。 苦荞麦面条的成效与效果 1、弥补养分 苦荞麦面条是一种养分价值极高的面食,它能为人体弥补丰厚植物蛋白和氨基酸,还能让人体吸收一些脂肪和油酸以及亚油酸等多种对人体有利的养分,这些养分被人体吸收今后,能促进身体代谢,也能进步人体各器官功用。 2、防备高血脂 高血脂是现代人类的高发疾病,尽管这种疾病自身不致命,但假如不能及...
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    时刻:2019-01-16 09:52:53来历:果蔬百科作者:wangxue热度:56
    苦荞麦面是以黑苦荞为首要原料,通过研磨加工得到的粉末状物质,它是一种滋味略苦的健康食材,能为人体弥补丰厚养分,也能防备三高,并且能推迟人体变老,下面是对苦荞麦面成效的详细介绍,喜爱这种石材的人能够要点了解一下。 苦荞麦面的成效与效果 1、弥补养分 苦荞麦面是一种养分价值极高的健康食材,平常人们运用它能够吸收丰厚氨基酸,还能吸收一些微量元素,铁,锰,硒等养分成分,别的这种食材中还含有许多的膳食纤维和烟酸以及维生素等多种对人体有利的养分,人们食用它能为人体弥补丰厚养分能够促进身体代谢进步身体本质。 2、抗菌消炎 苦荞麦面不单能为人体弥补丰厚养分,它还含有多种天然消炎成分...
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    时刻:2017-06-13 10:58:37来历:果蔬百科作者:wangxue热度:156
    苦荞麦壳是植物苦荞麦种子的外壳,是一种188bet材,也是一种天然的保健用品,它含有多种对人体有利的养分成分,平常能够煮水服用,也能用来装枕头,那么这种苦荞麦壳有什么成效与效果呢?一会小编就来详细告知咱们。 苦荞麦壳的成效与效果 1、苦荞麦壳能防癌 苦荞麦壳中含有多种对人体有利的微量元素,特别是微量元素硒的含量特别高,这种物质是天然的抗癌成分,能防备人体内细胞癌变,也能按捺癌细胞再生,平常用它煮水喝能够起到防癌抗癌的重要效果。 2、苦荞麦壳能清热解毒 清热解毒也是苦荞麦壳的重要效果之一,它不但能清热安神,还能泻火解毒,更能平肝潜阳,对人类的多种上火症状都有很好的防备效果,平...
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    时刻:2016-12-04 11:06:50来历:果蔬百科作者:wangxue热度:161
    苦荞麦许多人都听说过,也知道它是一种天然的保健食材,平常食用它能降血糖也能降血脂,还能瘦身维护心脏,可是苦荞麦也有必定的副效果,在食用时有许多需求留意的当地。否则也会对身体晦气。那么喫苦荞麦要留意些什么呢?下面我就把喫苦荞麦的留意事项写出来,咱们看过今后就能理解。 喫苦荞麦要留意什么 喫苦荞麦的留意事项 1、胃寒人群不能喫苦荞麦 苦荞麦这种食材是一种偏寒性的食材,人们食用今后会加剧体内寒气,那些自身就脾胃虚守的人群,不易食用苦荞麦,否则会让胃寒症状加剧,严峻时会引发腹痛或许腹泻。 2、过敏人群不能宜食用苦荞麦 苦荞麦中有一些天然的易过敏成分,有些人食用今后会呈现皮肤...
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    时刻:2016-11-26 15:11:52来历:果蔬百科作者:wangxue热度:67
    苦荞麦许多人都知道,它炒制今后能够直接用来泡水喝,便是人们平常常常饮用的苦荞茶。可是你们对苦荞麦真得了解吗?知道它的养分价值有多高,又有哪些保健成效吗?苦荞麦是一种对人体有多种优点的保健食材,为了让咱们更好的了解它,今日我会对苦荞麦的养分价值与成效做一个全面的介绍,有爱好的朋友就快来看看吧。 苦荞麦的养分价值与成效 1、苦荞麦黄酮含量高 苦荞麦这种食材中含有许多的黄酮类物质,这种物质能够修正受损的胰岛细胞,促进胰岛素排泄,对人类的糖尿病有必定的防备和医治效果。 2、苦荞麦能降血脂 苦荞麦仍是一种能降血脂的食材,它含有的黄酮类物质和多种维生素,能促进人体内部胆固醇的分...
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    时刻:2016-04-13 09:04:26来历:果蔬百科作者:lsp热度:102
    苦荞麦茶也叫苦荞茶,是日子中的常见摄生茶品,平常许多人都喜爱喝,可是人们对它的成效了解的却不多,大多数人只知道苦荞麦茶能清热降火,并不知道它的其他成效。其实苦荞麦茶的成效还有许多,一会我就把它们写出来,让咱们看看苦荞麦茶的成效与效果还有哪些。 苦荞麦茶的成效与效果 1、苦荞麦茶能降压降糖 苦荞麦茶是最合适三高人群饮用的一种健康茶品,这种茶品中含有一些天然的芦丁,这种物质能够软化血管,也能加速血液活动,更能进步胰岛功用,能够让人们的过高的血压降下来,也能有用削减糖尿病的发作。 2、苦荞麦茶能补血能推迟变老 苦荞麦茶中有含有多种对人体有利的矿物质,,特别是钙和铁以及磷与...
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    时刻:2014-08-29 10:02:37来历:果蔬百科作者:aletan热度:137
    苦荞麦是一种很常见的经济作物,可是产值却很低,所以说没多少人去栽培,不过芥麦养分价值很高。现在咱们就一同来了解一下苦荞麦的成效与效果吧。 苦荞麦的成效与效果 1.苦荞麦归于黑色食物,有对苦荞麦的消化欠好,苦荞麦也便是鞑靼荞麦,由于苦荞麦含有芦丁,也叫芦西苦荞。在日本国苦荞麦一直是不错的保健食物。 2.荞麦中的蛋白质很丰厚,还含有许多的赖氨酸,微量元素的成份也许多,比如说铁、锰、锌等,一同有丰厚膳食纤维和维生素E,苦荞麦肯有下降人体血脂以及胆固醇的效果,这样就能够起到软化血管的效果了,苦荞麦还能够维护人们的视力,能够避免脑血管出血关于老年人来说更好。 3.荞麦中含有一些黄...
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    时刻:2014-04-02 12:19:56来历:果蔬百科作者:dota热度:74
    说起苦荞麦许多朋友都不生疏,民间又称为乌麦和花荞。由于苦荞麦是一年生的农作物,再加上其产率很低所以在我国栽培的当地并不是许多,首要会集在北方。 苦荞麦的效果哪些? 1、苦荞麦对胃肠着必定的调度和保养效果,苦荞麦中含定量的黄酮,这些物质能够效的调度胃脏排泄胃液和胃酸,促进消化,可是苦荞麦归于寒性作物,所以胃寒的朋友不能食用过多。 2、苦荞麦着调高免疫力的成效,常言道吃粗粮好,而作为粗粮的苦荞麦对咱们的身体更是大优点。苦荞麦中含的氨基酸能够起到免疫按捺造用,快速的增强咱们的体系。 3、苦荞麦的抗疲劳效果,上面说到苦荞麦中含许多的氨基酸,其间首要是赖氨酸,赖氨酸在咱们的的...
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    时刻:2013-07-01 10:53:12来历:果蔬百科作者:lin695781402热度:108
    苦荞麦的副效果有哪些呢?我想关于这个问题咱们仍是比较感爱好的吧。 苦荞麦 苦荞茶是将苦荞麦的种子通过筛 ⒑婵镜裙ば蚣庸ざ傻某逡贰W婀窖А侗静莞倌俊芳窃兀嚎嘬衤笪犊啵云胶嫫Γ瘢浚薪灯沓∥傅淖饔谩O执俅惨窖Ч鄄毂砻鳎嘬衤蠓奂捌渲破肪哂薪笛恰⒔笛銮咳颂迕庖吡Φ淖饔茫蕴悄虿 ⒏哐埂⒏哐⒐谛牟 ⒅蟹绲炔∪硕加懈ㄖ瘟谱饔谩 苦荞 麦 的习惯人群 1. 肥壮者 2. 常常在外用餐的人士 3. 常常坐或许驾驭轿车的人士 4. 常常精神紧张的脑力劳动者 5. 喝酒过量人士 6. 习惯性便秘者 7. 患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士 8. 患有糖尿病的人士 苦...
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