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黑香米怎样吃 黑香米的做法教程

时刻:2019-06-16 09:21:50来历:www.4c55wk.com 作者:wangxue

香米是一种具有浓郁香气的米类食材,它表面为紫黑色,外形与大米类似,但比大米要细长一些,这种米中含有许多花青素和微量元素铁,人们使用它后能增强身体抗氧化才能并能补益气血缓崩溃虚,许多人在了解黑香米的成效后,都想多吃一些黑香米,仅仅关于它的做法还不了解,不知道它怎样吃对人体最好,今日就带我们去了解这方面的常识。

黑香米怎样吃 黑香米的做法

黑香米怎样吃 

1、黑香米特别合适用来煮吃,再用它煮粥的时分需求预备黑香米50克,黑豆20克,黑芝麻,百合,薏仁以及核桃和大米,还有红糖等食材,都适量预备一些,把预备好的黑豆,百合薏仁等食材提早用清水淘洗洁净并浸泡几小时。

2、黑香米与大米用清水淘,洗洁净后直接入粥锅,再参加其他浸泡好的食材,随后放入清水,再放入预备好的核桃仁和黑芝麻,加热煮开再用小火渐渐熬,在熬的过程中要常常拌和,避免糊锅,再熬到锅中的软糯粘稠后,参加预备好的红糖调味,等红糖化开后关火再闷20分钟黑香米粥就能出锅食用。

黑香米怎样吃 黑香米的做法

黑香米的做法

1、黑香米椰奶

黑香米能够喝椰汁,牛奶等食材调配在一同做成奶香浓郁的椰奶供人们食用。在做的时分要提早把黑香米煮熟,煮的时分要比蒸饭要湿一些,把煮好的黑香米研碎制成泥状,加适量白糖调匀,把预备好的牛奶椰汁一同放在照料机中,再参加制好的黑香米,一同拌和均匀制成略显浓稠的液体取出装入杯子便是椰香浓郁的黑米椰奶。

2、黑米糕

小米还能做黑米糕吃,在做的时分需求预备黑香米200克,清水适量,低筋面粉100克酵母小苏打以及他都适量预备一些,把预备好的黑香米要提早研成粉末,再参加预备好的其他食材,制成比较稀的糊状放在温暖环境中发酵1~2小时,等它体积胀大发酵完成后入锅隔水蒸,开锅后再蒸20分钟,锅中的黑香米糕就能蒸熟,关火取出后切成块就能上桌食用。

原创:果蔬百科https://www.4c55wk.com
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